Dikkatinizi elinizde olmadan orantısızca geçmişe veya geleceğe odaklama alışkanlığınız giderek güçleniyor mu? Zorlayıcı durum ve duygular karşısında aşırı stres ve öfkeye kapılıyor musunuz? Zihninizde sürekli tekrarlayan düşüncelerden kurtulmak imkansız mı görünüyor? Artık beden ve zihninizin üstündeki yüklerden kurtulmaya başlama zamanı.

Denge, sakinlik, duygusal esneklik, farkındalık temalı atölye ve seminerlerimiz doğanın kalbinde meditasyon etkisiyle birlikte yeni bir bakış açısı kazandıracak. AN'da kalma yöntemlerinin ne kadar hafifletici olabildiğini hep birlikte deneyimleyeceğiz.